Gezondheid en sporten

Gezond eten moet de eerste keuze voor je zijn Maak altijd de keuze voor gezond eten als je wilt afvallen. Een voorbeeld van dit eten is groentes, tonijn en mager vlees. Het is belangrijk dat het lichaam genoeg vitamines en mineralen binnenkrijgt als je slanker wilt worden. Er bevinden zich veel voedingsstoffen zoals vitamines in gezond eten. Frisdrank is verleden tijd voor jou Vermijd het drinken

Verwijder slechte bacteriën met een klysma Goede bacteriën zijn zeer belangrijk als je de reclames op de televisie mag geloven. Producten zoals Activia, Actimel en Yakult worden dagelijks gepromoot. Deze drankjes en toetjes zitten vol met goede bacteriën die de weerstand in je darmen kunnen verhogen. Doordat de bacteriële evenwicht weer is hersteld in de darmen, zal de stoelgang ook beter gaan werken. Maar werken

Naarmate de ouderdom toeneemt, neemt de kans op klachten toe. Osteoporose, ook wel een calcium tekort genoemd, is daar een voorbeeld van. Daarbij lopen vrouwen meer risico op osteoporose dan mannen. Maar wat is osteoporose? Osteoporose wordt ook wel botontkalking genoemd, en geeft schade aan het lichaam. Er zijn verschillende factoren die tot botontkalking leiden. Maar het wordt vaak pas opgemerkt wanneer er daadwerkelijk klachten

De politiek in Nederland hamert al een aantal jaar op het langer thuis wonen van ouderen in Nederland. De afgelopen jaren lag het voor ouderen steeds meer voor de hand om in een verzorgingshuis te gaan wonen. De eisen hiervoor waren al snel bereikt na bijvoorbeeld een valpartij, waarop een moeizame revalidatie volgde. Deze tendens is echter ten einde gekomen. De overheid moet bezuinigen, en